Calculadora de IMC
Introduce tu altura y tu peso para obtener una estimación de tu IMC adulto y del rango de peso saludable para tu altura.
IMC estimado
Una estimación para adultos de 18 años o más, no un consejo médico. El IMC no distingue el músculo de la grasa y se interpreta de forma distinta en algunos orígenes étnicos. Si te preocupa tu peso, habla con tu médico de cabecera o con un farmacéutico.
Ver tu altura en el comparadorEjemplo resuelto
- Datos 1,75 m · 70 kg
- Cálculo 70 ÷ 1,75²
- Resultado IMC 22,9 · saludable
Método y fuentes
Usamos IMC = kg ÷ m², redondeado a un decimal, con las categorías adultas publicadas por la Organización Mundial de la Salud (18,5, 25 y 30). El rango de peso saludable que se muestra es el peso que da un IMC de 18,5 a 24,9 con la altura que introduces.
El NHS señala que los adultos de origen asiático, negro africano, afrocaribeño y de Oriente Medio pueden tener mayor riesgo de problemas de salud con un IMC más bajo, por lo que a veces se usan umbrales menores. Nada de lo que escribes se envía a ningún sitio; el cálculo se hace en tu navegador.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC es tu peso en kilogramos dividido entre tu altura en metros al cuadrado. Por ejemplo, 70 kg con 1,75 m es 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Si usas libras y pulgadas, la fórmula es la misma una vez convertidas las unidades, que es lo que hace esta calculadora por ti.
¿Qué es un IMC saludable en un adulto?
La Organización Mundial de la Salud y el NHS británico usan de 18,5 a 24,9 como rango de peso saludable en adultos; por debajo de 18,5 se considera bajo peso, de 25 a 29,9 sobrepeso y de 30 en adelante obesidad. El rango es una guía de cribado, no un veredicto sobre una persona concreta.
¿La altura cambia cuál es el peso saludable?
Sí. Como el IMC eleva tu altura al cuadrado, el rango de peso saludable sube rápidamente a medida que eres más alto: con 160 cm es de unos 47 a 64 kg, mientras que con 190 cm es de unos 67 a 90 kg. Esta calculadora muestra el rango para tu propia altura.
¿Es preciso el IMC en deportistas o personas muy musculosas?
No siempre. El IMC no distingue el músculo de la grasa, así que una persona musculosa puede quedar en el rango de sobrepeso sin tener exceso de grasa corporal. Tampoco dice nada de dónde se acumula la grasa. La medida de la cintura y una conversación con un profesional de la salud dan una imagen más completa.
¿Los rangos de IMC cambian según el origen étnico?
El NHS señala que los adultos de origen asiático, negro africano, afrocaribeño y de Oriente Medio pueden tener mayor riesgo de problemas de salud con un IMC más bajo, por lo que a veces se usan umbrales menores. Si es tu caso, tu médico puede indicarte qué es lo adecuado para ti.
¿Puedo usar esta calculadora de IMC para niños?
No. En menores de 18 años el IMC debe compararse con curvas de crecimiento específicas por edad y sexo. Nuestra calculadora de percentiles de crecimiento es un mejor punto de partida, y un pediatra o una enfermera escolar puede interpretar el resultado.
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